Το μονοπάτι θέλει περισσότερο νερό απ’ όσο νομίζεις

Μια καλοκαιρινή πεζοπορία φαίνεται εύκολη όταν ξεκινά νωρίς το πρωί, όμως η αφυδάτωση μπορεί να εμφανιστεί πριν ακόμη το καταλάβουμε.

Στο βουνό ή στα φαράγγια ιδρώνουμε συνεχώς, ακόμη κι όταν δεν αισθανόμαστε ιδιαίτερη ζέστη. Οι ορειβατικοί σύλλογοι συνιστούν να ξεκινάμε πάντα με περισσότερο νερό απ’ όσο πιστεύουμε ότι θα χρειαστούμε και να πίνουμε μικρές ποσότητες σε όλη τη διαδρομή.

Εξίσου σημαντικό είναι να γνωρίζουμε τη διάρκεια της πεζοπορίας και να αποφεύγουμε τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.

Η φύση ανταμείβει όσους την απολαμβάνουν με προετοιμασία και όχι με υπερβολική αυτοπεποίθηση.

Σχετικά άρθρα

Ροή ειδήσεων

Νετανιάχου: Αγωγή κατά της Haaretz για δημοσίευμα που αναφέρει ότι ο πρόεδρος των ΗΑΕ τον είχε προειδοποιήσει επίθεση της Χαμάς

Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου ανακοίνωσε σήμερα ότι θα...

Θάνατος Γιώργου Μαζωνάκη: Η Ασφάλεια πήγε στην κλινική στο Κολωνάκι, άφαντος ο γιατρός…

Στην υποδιεύθυνση Ασφαλείας Αθηνών ανατέθηκε η έρευνα και ο...

«Νικήσαμε, δικαιωθήκαμε» δήλωσε η χήρα του Σήφη Βαλυράκη βγαίνοντας από τα δικαστήρια

Με τη φράση «γεια σας παιδιά μου, νικήσαμε, δικαιωθήκαμε»...

«Οσο ζω Μαζώ»: Το σύνθημα που λάτρευε ο Γιώργος Μαζωνάκης (Βίντεο)

Βυθισμένο στη θλίψη είναι το ελληνικό κοινό μετά την...

Δημοφιλής κατηγορίες