Πολλοί πιστεύουν ότι όταν κολυμπούν είναι προστατευμένοι από τον ήλιο. Στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο.
Το νερό δεν εμποδίζει την υπεριώδη ακτινοβολία, ενώ η επιφάνειά του αντανακλά μέρος της, αυξάνοντας την έκθεση του δέρματος. Παράλληλα, η αίσθηση δροσιάς δεν μας επιτρέπει να αντιληφθούμε εγκαίρως ότι το δέρμα αρχίζει να καίγεται.
Οι δερματολόγοι συνιστούν ανθεκτικό στο νερό αντηλιακό, ανανέωση μετά από κάθε παρατεταμένο μπάνιο και χρήση μπλούζας με αντηλιακή προστασία όταν παραμένουμε πολλή ώρα μέσα στη θάλασσα.
Το πιο ύπουλο ηλιακό έγκαυμα είναι συχνά εκείνο που αποκτούμε ενώ απολαμβάνουμε το κολύμπι.
