Ένα ποτήρι νερό με πολλά παγάκια είναι ιδιαίτερα δροσιστικό τις ζεστές ημέρες, όμως δεν ενυδατώνει περισσότερο από ένα ποτήρι δροσερό νερό.
Οι ειδικοί εξηγούν ότι ο οργανισμός απορροφά το νερό με τον ίδιο τρόπο, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του. Σε ορισμένους ανθρώπους, μάλιστα, τα πολύ παγωμένα ροφήματα μπορεί να προκαλέσουν στιγμιαία ενόχληση στο στομάχι ή ευαισθησία στα δόντια.
Το σημαντικότερο είναι να πίνουμε αρκετό νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα και όχι να περιμένουμε μέχρι να διψάσουμε έντονα. Η θερμοκρασία κάνει το νερό πιο ευχάριστο στην κατανάλωση, όχι όμως πιο αποτελεσματικό στην ενυδάτωση.
