ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • Κίνηση στους δρόμους
    • Ο Καιρός στην Κρήτη
    • Εφημερεύοντα Φαρμακεία
    • Θέμα Κρήτης 103,1 Πρόγραμμα
    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    Δευτέρα, 08/09/2025 Κεντρικο Δελτιο Ειδήσεων
    Εφημερεύοντα Φαρμακεία Εφημερεύοντα   Κίνηση στους δρόμους Κίνηση   Καιρός στην Κρήτη Καιρός
    ΘΕΜΑ 103,1 LIVE
    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ
    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103.1
    • ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
    • ΚΡΗΤΗ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • PODCASTS
    Κεντρικό Δελτίο
    ΘΕΜΑ LIVE
    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ
    Αρχική»Υγεία»Καρδιολόγος προειδοποιεί: Μην κάνετε ποτέ αυτό μετά το γεύμα σας

    Καρδιολόγος προειδοποιεί: Μην κάνετε ποτέ αυτό μετά το γεύμα σας

    11/01/2025, 8:27 μμ1 λεπτά ανάγνωση
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Mετά το δείπνο, θα πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας για τη νύχτα που ακολουθεί. Ένας καρδιολόγος αποκάλυψε ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη.

    Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την καρδιαγγειακή σας υγεία.
    Συμφωνα με τον Daniel Hermann, μιλώντας στο περιοδικό Parade, η κατανάλωση αλκοολούχου ποτού για να χαλαρώσετε είναι μια πρακτική που πρέπει να αποφεύγεται.
    «Αν και η κατανάλωση αλκοόλ πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, είναι πιο πιθανό να ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Θα επηρεαστεί επίσης η ποιότητα του ύπνου σας», εξηγεί ο καρδιολόγος.

    Η καφεΐνη πρέπει επίσης να αποφεύγεται το βράδυ. «Μπορεί να δυσκολέψει τη χαλάρωση και να διαταράξει τον ύπνο». Επίσης, αποφύγετε κάθε είδους χρόνο στην οθόνη. «Αυτά είναι μικρά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε για να προστατεύσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία».

    Πηγή: newsbomb.gr
    Κοινή χρήση Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    προηγουμενοΠαύλος Μπαριτάκης: «Τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Κρήτης με τις φυσικές πηγές ενέργειας που διαθέτει πρέπει να αξιοποιηθούν»
    επομενο Το… μυαλό στο Λεβαδειακό

    σχετικα νεα

    Καθαρίστριες ΠΑΓΝΗ: Τις αφήνουν ολοένα και λιγότερες – Δηλώνουν ότι βρίσκονται σε απόγνωση

    08/09/2025, 3:30 μμ

    Η νέα γραμμή 1566 για όλες τις υπηρεσίες υγείας παρουσιάζεται στην 89η Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης

    04/09/2025, 11:59 μμ

    Τίποτα δεν έχει αλλάξει στο νοσοκομείο Νεάπολης Λασιθίου, τα προβλήματα παραμένουν

    03/09/2025, 9:29 μμ

    Παιδοψυχιατρική ΠΑΓΝΗ: Ένας παιδοψυχίατρος για όλη την Κρήτη!

    01/09/2025, 5:00 μμ

    Απώλεια βάρους χωρίς φάρμακα: Η μικροσκοπική τροφή που «παγιδεύει» το λίπος και αδυνατίζει

    31/08/2025, 9:31 πμ

    Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωση αυγών και τι γίνεται με τα… αιώνια χημικά

    29/08/2025, 1:28 μμ
    Ροη ειδησεων

    Γιώργος Αράπογλου: «Θετικές οι εξαγγελίες στον χώρο της κατοικίας – Να δοθούν κι άλλα κίνητρα»

    08/09/2025, 7:15 μμ

    Αυξήσεις στους ενστόλους από τον Οκτώβριο – Στα 110 ευρώ τον μήνα η μεσοσταθμική ενίσχυση

    08/09/2025, 7:01 μμ

    Υπόθεση λαθρεμπορίας και νόθευσης καυσίμων: Στη φυλακή έξι από τους 22 κατηγορούμενους μετά τις απολογίες τους

    08/09/2025, 6:45 μμ

    Aνάλυση των μέτρων της ΔΕΘ: Τα 4 εκατ. πολιτών που κερδίζουν και οι νέες κλίμακες φορολογίας – Παραδείγματα με πραγματικά ποσά

    08/09/2025, 6:30 μμ

    Χαράλαμπος Λεκάκης: «Χαμηλότερες των προσδοκιών οι εξαγγελίες από τη ΔΕΘ»

    08/09/2025, 6:15 μμ

    Η FIFA καλείται να διευκρινίσει την διάθεση εσόδων από το «Waka Waka»

    08/09/2025, 5:59 μμ

    Τίμησαν τη μνήμη των πεσόντων στη Λυγιά Βιάννου και των τριών παιδιών της οικογένειας Βερβελάκη που δολοφονήθηκαν από τους Ναζί

    08/09/2025, 5:26 μμ
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Soundcloud
    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ

    Διεύθυνση: Οδός Η, Β.Ι.Π.Ε, 71408, Ηράκλειο Κρήτης

    επικοινωνια

    Email: [email protected]
    Τηλ: 2810 263260
    viber: 6972 272 278 (μόνο για μηνύματα)

    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103,1

    Πρόγραμμα
    Live

    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    • Home
    © 2025 ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103,1 | All Rights Reserved

    Πληκτρολογήστε και πατήστε Enter για αναζήτηση. Πατήστε Esc για ακύρωση.