ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • Κίνηση στους δρόμους
    • Ο Καιρός στην Κρήτη
    • Εφημερεύοντα Φαρμακεία
    • Θέμα Κρήτης 103,1 Πρόγραμμα
    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    Πέμπτη, 18/09/2025 Κεντρικο Δελτιο Ειδήσεων
    Εφημερεύοντα Φαρμακεία Εφημερεύοντα   Κίνηση στους δρόμους Κίνηση   Καιρός στην Κρήτη Καιρός
    ΘΕΜΑ 103,1 LIVE
    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ
    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103.1
    • ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
    • ΚΡΗΤΗ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • PODCASTS
    Κεντρικό Δελτίο
    ΘΕΜΑ LIVE
    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ
    Αρχική»Υγεία»Καρδιολόγος προειδοποιεί: Μην κάνετε ποτέ αυτό μετά το γεύμα σας

    Καρδιολόγος προειδοποιεί: Μην κάνετε ποτέ αυτό μετά το γεύμα σας

    11/01/2025, 8:27 μμ1 λεπτά ανάγνωση
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Mετά το δείπνο, θα πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας για τη νύχτα που ακολουθεί. Ένας καρδιολόγος αποκάλυψε ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη.

    Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν την καρδιαγγειακή σας υγεία.
    Συμφωνα με τον Daniel Hermann, μιλώντας στο περιοδικό Parade, η κατανάλωση αλκοολούχου ποτού για να χαλαρώσετε είναι μια πρακτική που πρέπει να αποφεύγεται.
    «Αν και η κατανάλωση αλκοόλ πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, είναι πιο πιθανό να ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Θα επηρεαστεί επίσης η ποιότητα του ύπνου σας», εξηγεί ο καρδιολόγος.

    Η καφεΐνη πρέπει επίσης να αποφεύγεται το βράδυ. «Μπορεί να δυσκολέψει τη χαλάρωση και να διαταράξει τον ύπνο». Επίσης, αποφύγετε κάθε είδους χρόνο στην οθόνη. «Αυτά είναι μικρά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε για να προστατεύσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία».

    Πηγή: newsbomb.gr
    Κοινή χρήση Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    προηγουμενοΠαύλος Μπαριτάκης: «Τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Κρήτης με τις φυσικές πηγές ενέργειας που διαθέτει πρέπει να αξιοποιηθούν»
    επομενο Το… μυαλό στο Λεβαδειακό

    σχετικα νεα

    Ο Πνεύμονας στα Ρευματικά Νοσήματα: Ένας «σιωπηλός» κίνδυνος που δεν πρέπει να αγνοούμε

    17/09/2025, 12:56 μμ

    Παραμένει κλειστό το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου μετά την παραίτηση της παιδοψυχιάτρου

    15/09/2025, 9:29 μμ

    Όταν υπερβάλλετε με την πρωτεΐνη αυτό μπορεί να συμβεί στο σώμα σας

    14/09/2025, 9:27 πμ

    Καρκίνος του προστάτη: Πρώτος σε συχνότητα στη χώρα μας και τρίτος στην Ευρώπη

    11/09/2025, 11:31 μμ

    Άδ. Γεωργιάδης: «Το φακελάκι δεν έχει θέση στο ΕΣΥ»

    10/09/2025, 8:15 μμ

    Αύξηση των μεταμοσχεύσεων κερατοειδούς στα δύο νοσοκομεία του Ηρακλείου

    09/09/2025, 7:36 μμ
    Ροη ειδησεων

    Αντιφασιστικά συλλαλητήρια στην Κρήτη για τον Παύλο Φύσσα και την αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου

    17/09/2025, 11:58 μμ

    Το Ιράν δηλώνει έτοιμο να βρει μια δίκαιη λύση με τους Ευρωπαίους για το πυρηνικό της πρόγραμμα

    17/09/2025, 11:30 μμ

    Tο 2026 είναι χρονιά εκκίνησης για την κρουαζιέρα στο λιμάνι της Σητείας

    17/09/2025, 10:59 μμ

    Δήμος Ηρακλείου: Υπογράφηκαν τα δύο πρώτα μισθωτήρια του προγράμματος «Σπίτια σε αστέγους»

    17/09/2025, 10:28 μμ

    Η Ε.Ε. προτείνει εμπορικές κυρώσεις κατά του Ισραήλ και δύο ακροδεξιών υπουργών της κυβέρνησης Νετανιάχου

    17/09/2025, 10:00 μμ

    Ξεκίνησαν οι συνομιλίες με τη Λιβύη για την οριοθέτηση της Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης

    17/09/2025, 9:29 μμ

    Γιώργος Σαμπροβαλάκης: «Απαράδεκτος ο αποκλεισμός εργαζόμενης λόγω αναπηρίας»

    17/09/2025, 9:14 μμ
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Soundcloud
    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ

    Διεύθυνση: Οδός Η, Β.Ι.Π.Ε, 71408, Ηράκλειο Κρήτης

    επικοινωνια

    Email: [email protected]
    Τηλ: 2810 263260
    viber: 6972 272 278 (μόνο για μηνύματα)

    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103,1

    Πρόγραμμα
    Live
    Όροι Χρήσης
    Πολιτική Απορρήτου

    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    • Home
    © 2025 ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103,1 | All Rights Reserved

    Πληκτρολογήστε και πατήστε Enter για αναζήτηση. Πατήστε Esc για ακύρωση.