Πριν από την άφιξη του νέου κύματος καύσωνα, το Υπουργείο Υγείας απευθύνει έκκληση στους πολίτες να λάβουν όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας, καθώς από σήμερα και τις επόμενες ημέρες αναμένεται αισθητή άνοδος της θερμοκρασίας, με τον υδράργυρο να αγγίζει ή και να ξεπερνά κατά τόπους τους 40-41 βαθμούς Κελσίου.
Οι ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με την αυξημένη υγρασία και την άπνοια, δημιουργούν συνθήκες που μπορεί να επιβαρύνουν σημαντικά την υγεία, ειδικά για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει από ήπια συμπτώματα, όπως έντονο πονοκέφαλο, αδυναμία, κόπωση, ζάλη, ναυτία, εμετούς, πτώση της αρτηριακής πίεσης και ταχυπαλμία, έως και θερμοπληξία, η οποία αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση. Στα σοβαρά συμπτώματα περιλαμβάνονται θερμοκρασία σώματος άνω των 40,5°C, ξηρό και κατακόκκινο δέρμα χωρίς εφίδρωση, σύγχυση, παραλήρημα, σπασμοί και απώλεια συνείδησης.
Ιδιαίτερα ευάλωτοι στις υψηλές θερμοκρασίες είναι οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα. Αυξημένο κίνδυνο διατρέχουν επίσης όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους, αλλά και άτομα με χρόνια νοσήματα, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη, αναπνευστικά προβλήματα, νεφρικές ή ηπατικές παθήσεις, καθώς και όσοι λαμβάνουν συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές.
Τα βασικά μέτρα προστασίας
Το Υπουργείο συνιστά:
- Παραμονή σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους και καλό αερισμό του σπιτιού.
- Χρήση ελαφρών, ανοιχτόχρωμων ρούχων και καπέλου όταν είναι απαραίτητη η έξοδος.
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και έντονης σωματικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα μεταξύ 11:00 και 17:00.
- Συχνή κατανάλωση νερού και φυσικών χυμών, ελαφριά γεύματα και αποφυγή αλκοόλ.
- Συχνά δροσερά ντους για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
- Καθημερινή φροντίδα και επικοινωνία με ηλικιωμένους ή άτομα που ζουν μόνα τους.
Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση θερμοπληξίας
Εάν κάποιο άτομο εμφανίσει συμπτώματα θερμοπληξίας, πρέπει να μεταφερθεί άμεσα σε δροσερό και σκιερό χώρο, να αφαιρεθούν τα περιττά ρούχα και να εφαρμοστούν ψυχρά επιθέματα ή παγοκύστες στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα. Εφόσον έχει τις αισθήσεις του, μπορεί να πιει μικρές ποσότητες δροσερού νερού, ενώ είναι απαραίτητη η άμεση ειδοποίηση του ΕΚΑΒ και η μεταφορά του σε νοσοκομείο.
Παράλληλα, οι πολίτες καλούνται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στην ύπαιθρο, αποφεύγοντας κάθε δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά, καθώς οι συνθήκες των επόμενων ημερών αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης και εξάπλωσής της.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
