Πράσινη σαλάτα με μαστίχα Χίου από τη Νεκταρία Κοκκινάκη

Πράσινη σαλάτα με σως μαστίχας προτείνει η Νεκταρία Κοκκινάκη για να απολαύσουμε μια γευστική πρόταση μέσα στη ζέστη.

Πρόκειται για μια σαλάτα αρκετά απολαυστική και πλήρη, τη συνταγή της οποίας μπορείτε να βρείτε παρακάτω και ασφαλώς να ακούσετε όλες τις λεπτομέρειες από την ίδια τη Νεκταρία Κοκκινάκη.

Υλικά

100 γρ. ρόκα
50 γρ. φύλλα σπανάκι
4 αυγά βραστά
1 ώριμο αβοκάντο
8 ντοματίνια
50γρ. φέτα
Για τη σως
1 δάκρυ μαστίχας
2 πρέζες αλάτι
1 κουταλιά μουστάρδα
½ κουταλάκι μέλι
100ml ελαιόλαδο
2 κουταλιές λευκό ξύδι
πιπέρι

Εκτέλεση
Αρχικά φτιάχνουμε την σως, σε ένα γουδί θρυμματίζουμε την μαστίχα με το αλάτι και αδειάζουμε σε ένα μικρό μπολ. Ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά για την σως και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα.
Σε μια μεγάλη σαλατιέρα βάζουμε τη ρόκα, τα φύλλα σπανάκι, τα αυγά κομμένα σε φέτες, τα ντοματίνια κομμένα στη μέση, το αβοκάντο κομμένο σε φέτες.
Προσθέτουμε την φέτα θρυμματισμένη και περιχύνουμε με την σως.
Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

Ροή ειδήσεων

Ασφαλισμένος στα χαρτιά, εκτεθειμένος στην πράξη

Το συμβόλαιο μπορεί να υπάρχει. Το ερώτημα είναι αν...

Σχολή Γονέων από το ΚΕΚ Επιμελητηρίου Ηρακλείου Δωρεάν σεμινάριο εν όψει Πανελληνίων

 Με ένα δωρεάν σεμινάριο αφιερωμένο στη διαχείριση άγχους των...

Πέμπτη 30/04/2026

https://soundcloud.com/themakritis/kentriko-deltio-30-04-2026

Βασίλης Σμπώκος: «Ο Τσίπρας πρέπει να έχει δίπλα του και τον Πολάκη»

Ο Βασίλης Σμπώκος, Περιφερειακός Σύμβουλος, μιλά για την παρουσία...

Πάνος Χαρίτος: «Δημιουργεί προηγούμενο η επέμβαση του Ισραήλ σε θάλασσα ελληνικής ευθύνης»

Ο δημοσιογράφος, Πάνος Χαρίτος, μιλά για την επιχείρηση του...

Σχετικά άρθρα

Δημοφιλής κατηγορίες