Η άνοια δεν αποτελεί αναπόφευκτη εξέλιξη, καθώς έως και το 40% των περιπτώσεων μπορεί να προληφθεί. Νέα έρευνα αναδεικνύει 12 βασικούς παράγοντες κινδύνου για άτομα άνω των 45, με κυριότερους την κακή καρδιαγγειακή υγεία, την καθιστική ζωή και την παχυσαρκία.
Το κάπνισμα, η κακή ποιότητα ύπνου, η κατάθλιψη και η κοινωνική απομόνωση επιβαρύνουν επίσης σημαντικά τη γνωστική λειτουργία. Παράλληλα, η κακή διατροφή και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνουν τη φλεγμονή στον οργανισμό. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η έγκαιρη παρέμβαση στη μέση ηλικία είναι καθοριστική.
Υγιεινές συνήθειες, άσκηση και κοινωνική δραστηριότητα μπορούν να μειώσουν αισθητά τον κίνδυνο και να προστατεύσουν τον εγκέφαλο.
