Πράσινη σαλάτα με μαστίχα Χίου από τη Νεκταρία Κοκκινάκη

Πράσινη σαλάτα με σως μαστίχας προτείνει η Νεκταρία Κοκκινάκη για να απολαύσουμε μια γευστική πρόταση μέσα στη ζέστη.

Πρόκειται για μια σαλάτα αρκετά απολαυστική και πλήρη, τη συνταγή της οποίας μπορείτε να βρείτε παρακάτω και ασφαλώς να ακούσετε όλες τις λεπτομέρειες από την ίδια τη Νεκταρία Κοκκινάκη.

Υλικά

100 γρ. ρόκα
50 γρ. φύλλα σπανάκι
4 αυγά βραστά
1 ώριμο αβοκάντο
8 ντοματίνια
50γρ. φέτα
Για τη σως
1 δάκρυ μαστίχας
2 πρέζες αλάτι
1 κουταλιά μουστάρδα
½ κουταλάκι μέλι
100ml ελαιόλαδο
2 κουταλιές λευκό ξύδι
πιπέρι

Εκτέλεση
Αρχικά φτιάχνουμε την σως, σε ένα γουδί θρυμματίζουμε την μαστίχα με το αλάτι και αδειάζουμε σε ένα μικρό μπολ. Ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά για την σως και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα.
Σε μια μεγάλη σαλατιέρα βάζουμε τη ρόκα, τα φύλλα σπανάκι, τα αυγά κομμένα σε φέτες, τα ντοματίνια κομμένα στη μέση, το αβοκάντο κομμένο σε φέτες.
Προσθέτουμε την φέτα θρυμματισμένη και περιχύνουμε με την σως.
Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

Ροή ειδήσεων

Το κόστος ανοικοδόμησης της Γάζας

Στην οικονομική αποτύπωση της καταστροφής στη Γάζα προχώρησαν ο...

Ισχυρή αποκλιμάκωση του χρέους το 2026 μέσω υπεραπόδοσης και πρόωρων αποπληρωμών

Το 2026 αναμένεται να αποτελέσει ακόμη μία χρονιά σημαντικής...

Νέα νυχτερινή επίθεση στην Οδησσό με δεκάδες τραυματίες και εκτεταμένες ζημιές

Νυχτερινή επίθεση με μη επανδρωμένα αεροσκάφη εξαπέλυσε η Ρωσία...

Αναγκαία η πρωτεΐνη αλλά με μέτρο

Βασικό δομικό υλικό για τον οργανισμό παραμένει η πρωτεΐνη,...

Σχετικά άρθρα

Δημοφιλής κατηγορίες