ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • Κίνηση στους δρόμους
    • Ο Καιρός στην Κρήτη
    • Εφημερεύοντα Φαρμακεία
    • Θέμα Κρήτης 103,1 Πρόγραμμα
    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    Παρασκευή, 11/07/2025 Κεντρικο Δελτιο Ειδήσεων
    Εφημερεύοντα Φαρμακεία Εφημερεύοντα   Κίνηση στους δρόμους Κίνηση   Καιρός στην Κρήτη Καιρός
    ΘΕΜΑ 103,1 LIVE
    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ
    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103.1
    • ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
    • ΚΡΗΤΗ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • PODCASTS
    Κεντρικό Δελτίο
    ΘΕΜΑ LIVE
    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ
    Αρχική»Υγεία»Οδοντίατροι προειδοποιούν: Σταματήστε να ξεπλένετε το στόμα σας μετά το βούρτσισμα των δοντιών

    Οδοντίατροι προειδοποιούν: Σταματήστε να ξεπλένετε το στόμα σας μετά το βούρτσισμα των δοντιών

    12/05/2024, 10:01 πμ2 λεπτά ανάγνωση
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Μπορεί να βουρτσίζετε με λάθος τρόπο τα δόντια σας, προειδοποιούν οδοντίατροι. Ξεπλένετε το στόμα σας με νερό αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας; Αυτή η συνήθεια μπορεί να ακυρώσει την προστασία που προσφέρει το φθόριο της οδοντόκρεμας, σύμφωνα με τους ειδικούς.

    Τι κάνει το ξέπλυμα με νερό μετά το βούρτσισμα των δοντιών

    Μετά το βούρτσισμα, το ιδανικό είναι να φτύσετε την οδοντόκρεμα και να συνεχίσετε την ημέρα σας. Το ξέπλυμα με νερό απομακρύνει το φθόριο, το οποίο προστατεύει το σμάλτο των δοντιών και αποτρέπει την φθορά.

    «Στην ουσία ξεπλένετε τα ενεργά συστατικά της οδοντόκρεμας που μόλις βάλατε στα δόντια σας», δήλωσε στην Washington Post, η Dr. Margherita Fontana, καθηγήτρια Οδοντιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Michigan.

    Το φθόριο είναι ένα φυσικό μέταλλο που ενισχύει το σμάλτο των δοντιών, προστατεύοντάς τα από τα οξέα που παράγουν φυσικά τα βακτήρια στο στόμα. Αυτά τα οξέα μπορούν να δημιουργήσουν τρύπες στα δόντια και άλλες επιπλοκές, ειδικά αν καταναλώνετε συχνά ζάχαρη ή δεν φροντίζετε σωστά την στοματική σας υγιεινή.

    Η προστατευτική δράση του φθορίου για τα δόντια

    Η προστατευτική δράση του φθορίου ανακαλύφθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από Αμερικανούς και Ιταλούς οδοντιάτρους. Αργότερα, οι ΗΠΑ ξεκίνησαν μια μελέτη μεγάλης κλίμακας, προσθέτοντας φθόριο στο νερό ύδρευσης τεσσάρων διαφορετικών πόλεων από το 1945.

    Μέχρι το 1949, τα ποσοστά τερηδόνας σε αυτές τις πόλεις ήταν τόσο χαμηλά που οι ΗΠΑ κατέστησαν το φθοριούχο νερό ως εθνικό πρότυπο. Από το 2020, περίπου το 62,9 τοις εκατό των Αμερικανών χρησιμοποιούσαν φθοριούχο νερό, σύμφωνα με το CDC. Ο οργανισμός ονόμασε αυτή τη σχεδόν εθνική φθορίωση του νερού ως ένα από τα 10 μεγαλύτερα επιτεύγματα δημόσιας υγείας του 20ου αιώνα.

    Οι συμβουλές που δίνουν οι οδοντίατροι για το βούρτσισμα των δοντιών

    Οι οδοντίατροι συνιστούν το βούρτσισμα 2 φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Όμως, σε υψηλές ποσότητες, το φθόριο μπορεί να είναι τοξικό οδηγώντας σε πόνους στο στομάχι και διάρροια, σύμφωνα με το Medscape.

    Ωστόσο, οι οδοντίατροι έχουν πραγματοποιήσει πολλές μελέτες, όπως η ανασκόπηση του 2019 σε σχεδόν 12.000 ασθενείς, που δείχνουν ότι οι οδοντόκρεμες με 1500 ppm φθορίου είναι ασφαλείς για μακροχρόνια χρήση και είναι απίθανο να προκαλέσουν τοξικότητα.

    Αν δεν αντέχετε την αίσθηση της οδοντόκρεμας στα δόντια σας μετά το βούρτσισμα, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με διάλυμα φθορίου αντί για νερό, είπε η Dr. Fontana. Εναλλακτικά, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας και να περιμένετε 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε.

    Πηγή: enikos.gr

    Κοινή χρήση Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    προηγουμενοΟ Ράμα στο Γαλάτσι
    επομενο Η Corriere dello Sport εκτιμά ότι η Φιορεντίνα θα έχει 3.000 οπαδούς στον τελικό με τον Ολυμπιακό

    σχετικα νεα

    Τη Δευτέρα ξεκινά η αξιολόγηση των 127 νοσοκομείων – Παρουσιάστηκε το νέο ψηφιακό εργαλείο

    09/07/2025, 2:20 μμ

    Εντός του Ιουλίου ξεκινά η αξιολόγηση των δημοσίων νοσοκομείων από τους ασθενείς

    07/07/2025, 4:30 μμ

    Άδ. Γεωργιάδης: «Δίνουμε έμφαση στην πρόληψη» – Πάνω από 2 εκατ. πολίτες έχουν εξεταστεί μέσω του «Προλαμβάνω»

    04/07/2025, 8:28 μμ

    Αρτηριακή πίεση: Πέντε τροφές που βοηθούν στη μείωσή της και οι καλύτερες επιλογές για το καλοκαίρι

    30/06/2025, 5:02 μμ

    Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν πότε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό για να προστατευτείτε από τον καρκίνο

    23/06/2025, 5:32 μμ

    Ενημέρωση της Περιφέρειας Κρήτης για τη νόσο των λεγεωναρίων

    20/06/2025, 6:30 μμ
    Ροη ειδησεων

    ΜέΡΑ25: «Η απάντηση θα είναι πάντα ο άνθρωπος»

    11/07/2025, 9:55 πμ

    Ψηφίζονται σήμερα τα νέα μέτρα για το μεταναστευτικό

    11/07/2025, 9:52 πμ

    Η ηλιακή ενέργεια κυριότερη πηγή ηλεκτρισμού στην Ευρώπη τον Ιούνιο

    11/07/2025, 9:30 πμ

    Νέα SOS για ιδιοκτήτες ακινήτων τύπου Airbnb

    11/07/2025, 7:58 πμ

    Σήμερα η κρίσιμη συνάντηση στο Υπουργείο για το μεταναστευτικό

    11/07/2025, 7:25 πμ

    ΑΑΔΕ: Ψηφιακά η απόδοση ΑΦΜ σε ανηλίκους άνω των 12 ετών, χωρίς ταυτότητα

    11/07/2025, 5:02 πμ

    Απεντάσσονται αυτοδικαίως επενδυτικά σχέδια των Αναπτυξιακών 2004 και 2011 που δεν υλοποιήθηκαν

    11/07/2025, 3:46 πμ
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Soundcloud
    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ

    Διεύθυνση: Οδός Η, Β.Ι.Π.Ε, 71408, Ηράκλειο Κρήτης

    επικοινωνια

    Email: [email protected]
    Τηλ: 2810 263260
    viber: 6972 272 278 (μόνο για μηνύματα)

    ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103,1

    Πρόγραμμα
    Live

    Facebook Twitter Instagram SoundCloud YouTube
    • Home
    © 2025 ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103,1 | All Rights Reserved

    Πληκτρολογήστε και πατήστε Enter για αναζήτηση. Πατήστε Esc για ακύρωση.