Αρθρίτιδα: Τα δύο φρούτα που επιδεινώνουν τον πόνο

Τα δύο φρούτα που κάνουν τον πόνο της αρθρίτιδας πιο έντονο.

Υπάρχουν δύο φρούτα τα οποία μπορούν να κάνουν τον πόνο της αρθρίτιδας πιο έντονο και πρέπει να αφαιρούνται από την διατροφή εκατομμυρίων ανθρώπων που πάσχουν από την νόσο.

Η ασθένεια προκαλεί πόνο, οίδημα, φλεγμονή και θέματα κινητικότητας και ενώ δεν έχει ανακαλυφθεί κάποια θεραπεία υπάρχουν τρόποι για την μείωση του πόνου. Με την διατροφή να παίζει σημαντικό ρόλο στην ένταση του πόνου, νέα έρευνα δείχνει πως οι ντομάτες και τα μήλα κάνουν τον πόνο μεγαλύτερο για τους πάσχοντες.

Η mirror σημειώνει τα ευρήματα της μελέτης: «Ενώ οι γενετικοί παράγοντες είναι σημαντικοί, οι μελέτες δείχνουν ότι οι παράγοντες του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, παίζουν ρόλο.

Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, μια αλλαγή διατροφής θα μπορούσε να σας βοηθήσει, και ίσως ακόμη και να εξαλείψει εντελώς τον πόνο σας.

Σε ερευνητικές μελέτες, πολλοί άνθρωποι που κόβουν ορισμένες τροφές πυροδότησης διαπιστώνουν ότι ο πόνος τους βελτιώνεται ή υποχωρεί.

Όταν αυτά τα τρόφιμα εξαφανιστούν, το ίδιο συμβαίνει και με τη φλεγμονή. Μια έρευνα σε περισσότερους από 1.000 ασθενείς με αρθρίτιδα αποκάλυψε ότι το κόκκινο κρέας, η ζάχαρη, το λίπος, το αλάτι, η καφεΐνη και τα φυτά νυχτολούλουδου επιδεινώνουν συνήθως την κατάσταση».

Τα επιβλαβή φρούτα και η σολανίνη

Τα μήλα και οι ντομάτες περιέχουν σολανίνη η οποία είναι ένα γλυκοαλκαλοειδές «δηλητήριο» που βρίσκεται κυρίως σε είδη της οικογένειας των νυχτολούλουδων.

Μια μελέτη από το 2023 έδειξε πως η σολανίνη είναι μια τοξική ένωση που παράγεται στην οικογένεια νυχτολούλουδου όπως η πατάτα, η ντομάτα και η μελιτζάνα όταν εκτίθεται στο φως.

Κάνοντας έρευνα σε 18 θηλυκούς αλμπίνους αρουραίους σε κατάσταση μετεμμηνόπαυσης για τη διερεύνηση της επίδρασης της σολανίνης στα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με μεγάλη ηλικία που έχουν αρθρίτιδα και πρήξιμο των αρθρώσεων πρέπει να εξαλείψουν ή να αποφύγουν τροφές νυχτολούλουδου για να ανακουφίσουν τον πόνο στις αρθρώσεις.

Έτσι μειώνουν και την καταστροφή των ιστών. Ωστόσο, αυτός ο ισχυρισμός αμφισβητήθηκε από άλλους φορείς υγείας.

Πηγή: reader.gr