Ποια ώρα της ημέρας είμαστε πιο ευτυχισμένοι; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Είμαστε πιο ευτυχισμένοι στην αρχή της ημέρας, αμέσως μετά το ξύπνημα, ανεξάρτητα από την ημέρα της εβδομάδας, διαπίστωσαν ερευνητές από το University College του Λονδίνου (UCL).

Τα αισθήματα ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή ήταν ισχυρότερα τη Δευτέρα και την Παρασκευή από ό,τι την Κυριακή, σύμφωνα με τη μελέτη. Όσον αφορά τα συναισθήματα μοναξιάς, οι ερευνητές δεν βρήκαν ενδείξεις για διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Ωστόσο, έδειξαν ότι οι άνθρωποι όντως αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι το καλοκαίρι απ’ ό,τι το χειμώνα.

Οι αλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να εξηγηθούν από φυσιολογικές αλλαγές που σχετίζονται με το ρολόι του σώματος. «Για παράδειγμα, η κορτιζόλη (μια ορμόνη που ρυθμίζει τη διάθεση, τα κίνητρα και τα αισθήματα φόβου) κορυφώνεται λίγο μετά το ξύπνημα και φτάνει στα χαμηλότερα επίπεδά της τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου», δήλωσαν οι ερευνητές .

Ωστόσο, οι διαφορές μεταξύ των καθημερινών και των Σαββατοκύριακων μπορεί να επηρεάζονται από την αλληλουχία των καθημερινών γεγονότων, τα οποία είναι πιθανό να είναι διαφορετικά για κάθε άτομο τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα. Οι συγγραφείς της μελέτης αναγνωρίζουν επίσης ότι τα αποτελέσματα μπορεί να έχουν επηρεαστεί από το πότε ακριβώς οι συμμετέχοντες επέλεξαν να συμπληρώσουν τα ερωτηματολόγια και όχι από την άμεση επίδραση της ώρας της ημέρας.

«Για παράδειγμα, όσοι αισθάνονταν ήδη καλύτερα το πρωί ήταν πιο πιθανό να επιλέξουν να συμμετάσχουν στην έρευνα εκείνη την ώρα», εξήγησε η Feifei Bu από το UCL.

Αν και τα ευρήματα αυτά είναι ενδιαφέροντα, θα πρέπει να επαναληφθούν σε άλλες μελέτες που θα λαμβάνουν πλήρως υπόψη αυτή την πιθανή μεροληψία.

Πηγή: newsbomb.gr