Χάρης Χαρωνίτης: «Επικίνδυνες οι «δίαιτες εξπρές» για τον ανθρώπινο οργανισμό»

Αποκαλυπτικός για τις λεγόμενες «δίαιτες εξπρές» ήταν ο διατροφολόγος από το Ρέθυμνο Χάρης Χαρωνίτης, μιλώντας στην εκπομπή του Χριστόφορου Παπαδάκη ΘΕΜΑ ΧΩΡΙΣ ΜΟΝΤΑΖ στο ΘΕΜΑ ΚΡΗΤΗΣ 103,1. Όπως είπε ο Χάρης Χαρωνίτης, είναι μεγάλη παγίδες οι δίαιτες αυτές, που μπορεί να οδηγήσουν στο ακριβώς αντίθετο, από το προσδοκόμενο, αποτέλεσμα. Και συμβούλεψε τον κόσμο, τώρα μετά τις καταχρήσεις των γιορτών, να μην παρασύρεται αλλά να προσπαθήσει να τρώει ισορροπημένα και σωστά.

Φάγαμε ό,τι φάγαμε μέσα στις γιορτές. Τώρα μήπως να δούμε πώς θα κάνουμε και μια μεγάλη και ωραία αποτοξίνωση;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αποτοξίνωση μετά τις γιορτές δεν σημαίνει στέρηση. Είναι μια ήπια επιστροφή στη ρουτίνα, μέσα από σωστή ενυδάτωση, ισορροπημένα γεύματα και μικρές καθημερινές συνήθειες που βοηθούν τον οργανισμό να βρει ξανά τον ρυθμό του.

Ωστόσο, ο Χάρης Χαρωνίτης, στη συνέντευξη του στον Χριστόφορο Παπαδάκη, τάχθηκε κατά της έννοιας της αποτοξίνωσης έχει όπως προβάλλεται σήμερα από τα διάφορα ΜΜΕ, ενώ τόνισε ότι μπορούμε τρώγοντας σωστά, να αποκαταστήσουμε στον οργανισμό μας, τις επιπτώσεις και τις επιβαρύνσεις που είχε, από το…φαγοπότι και το αλκοόλ των γιορτών.

Ακολουθεί ολόκληρη η συνέντευξη: