Συντάκτης: Δημήτρης Πιτσουλάκης

Το πρωινό λέγεται συχνά ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να αποφύγετε αυτά τα λάθη στο πρωινό για να ξεκινήσετε καλά τη μέρα σας. Οι απόψεις ωστόσο διίστανται. Μερικοί επιθυμούν να έχουν πλούσιο πρωινό, άλλοι προτιμούν να μην τρώνε τίποτα καθόλου το πρωί. Με μία δεύτερη ματιά όμως ορισμένες συνήθειες αποδεικνύονται ανθυγιεινά λάθη. Λάθη πρωινού 1.Γλυκό μούσλι, νιφάδες καλαμποκιού & δημητριακά Πολλές συμβατικές ποικιλίες μούσλι και δημητριακά περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη και διατηρούνται, βάφονται ή καρυκεύονται με πρόσθετα. Θα πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα προϊόντα στο πρωινό, επειδή ανεβάζουν τα…

Συνεχίζονται οι ηλεκτρονικές αιτήσεις για δήμους που ενδιαφέρονται να προσλάβουν ανέργους με αναπηρία, μέσω της νέας δράσης της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ), που ξεκίνησε τον Δεκέμβριο του 2024. Το πρόγραμμα προβλέπει την κάλυψη 1.000 θέσεων πλήρους ή μερικής απασχόλησης από εγγεγραμμένα στο ψηφιακό μητρώο ανέργων της ΔΥΠΑ Άτομα με Αναπηρία και στοχεύει στην ένταξη και επανένταξή τους στην αγορά εργασίας, διασφαλίζοντάς τους ισότιμες ευκαιρίες απασχόλησης. Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, το πρόγραμμα είναι διάρκειας έως 18 μηνών και επιχορηγεί το 75% μισθού και εισφορών, με ανώτατο όριο τα 750 ευρώ μηνιαία και με ανώτατη επιχορήγηση τις 13.500 ευρώ ανά ΑμεΑ,…

Τα «πορτοφόλια» που έχουμε στα κινητά μας τηλέφωνα έχουν γίνει ο προορισμός για τις συναλλαγές μας ή καλύτερα για τις πληρωμές όλων των προϊόντων που αγοράζουμε. Μελέτες εν τω μεταξύ, έχουν δείξει πως οι ψηφιακές κάρτες είναι πιο ασφαλείς από τις φυσικές, Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν κάποιοι που εξακολουθούν να προτιμούν τις πληρωμές με ρευστό και ως εκ τούτου να χρησιμοποιούν τα ΑΤΜ (Αυτοματοποημένο Ταμειακό Μηχάνημα), που είναι προορισμός και για όσους χρειαζόμαστε για την όποιο λόγο cash. Στις οδηγίες που δίνουν οι τράπεζες για την ασφαλή χρήση αυτών των μηχανημάτων, είναι να μη δίνουμε πουθενά τους κωδικούς μας, όπως…

Η 6η και τελευταία αγωνιστική στο 3ο και τελικό «παράθυρο» των προκριματικών του Ευρωμπάσκετ ανδρών 2025, συμπλήρωσε το «παζλ» των 24 ομάδων που θα δώσουν το «παρών» στην τελική φάση που θα θα διεξαχθεί από τις 27 Αυγούστου έως και τις 14 Σεπτεμβρίου, καθώς η Γερμανία, η Σουηδία, το Μαυροβούνιο και η Ισλανδία ήταν οι 4 τελευταίες ομάδες που εξασφάλισαν τη συμμετοχή τους στη μεγάλη γιορτή του ευρωπαϊκού μπάσκετ. Οι Γερμανοί νίκησαν εύκολα τη Βουλγαρία που αγωνίστηκε χωρίς τους Σάσα Βεζένκοβ και Μίλερ-ΜακΙντάιρ με 94-85 και τερμάτισε στην πρώτη θέση του 4ου ομίλου, ενώ την ακολούθησαν η Σουηδία που νίκησε…

Ο Αντώνης Κοζυράκης, διευθυντής της ΔΕΥΑ του Δήμου Μινώα Πεδιάδας, μιλά για την μελέτη της ολλανδικής εταιρείας για την διαχείριση των υδάτινων πόρων στην Κρήτη, σε ποιο στάδιο βρίσκεται και τι πρέπει να γίνει για να υπάρξει ουσιαστική αντιμετώπιση του προβλήματος. Μιλώντας στο Θέμα Κρήτης 103.1 και στην εκπομπή «Πίσω Σελίδες» με τον Μάριο Διονέλλη, τονίζει ότι η μελέτη βρίσκεται στο στάδιο της χαρτογράφησης, καταγραφής και αποτίμησης της υφιστάμενης κατάστασης προκειμένου να εκπονηθεί η μελέτη με τις προτάσεις της εταιρίας τόσο για τις αναγκαίες παρεμβάσεις όσο και για το μοντέλο διαχείρισης των υδάτων στο νησί. Ο ίδιος επισημαίνει ότι με…

Ο Αντώνης Κοζυράκης, διευθυντής της ΔΕΥΑ του Δήμου Μινώα Πεδιάδας, μιλά για τις ενστάσεις του φορέα στο ζήτημα της ΜΠΕ της διαχείρισης των υδάτων σε σχέση με την κατασκευή του νέου αεροδρομίου στο Καστέλλι και την επικινδυνότητα του εμπλουτισμού του υδροφόρου ορίζοντα από τα επεξεργασμένα λύματα του αεροδρομίου. Μιλώντας στο Θέμα Κρήτης 103.1 και στην εκπομπή «Πίσω Σελίδες» με τον Μάριο Διονέλλη, τονίζει ότι πρόκειται για ένα μεγάλης κλίμακας υποδομή που δημιουργεί νέα δεδομένα και ανάγκες ως προς την κάλυψη της ύδρευσης. Η τοπική ΔΕΥΑ προέβη σε μελέτες για την επίπτωση της λειτουργίας του νέου αεροδρομίου στα ύδατα της περιοχής…

Η Eurobank θα προχωρήσει στην υπογραφή Μνημονίου Συνεργασίας (MoU) με την SC Ventures, μέλος του Standard Chartered, σηματοδοτώντας την έναρξη μιας νέας στρατηγικής συνεργασίας για την προώθηση της καινοτομίας και της ανάπτυξης. Η εξέλιξη υπογραμμίζει τη δέσμευση της Eurobank να επεκτείνει διαρκώς το οικοσύστημα καινοτομίας της με παράλληλη αξιοποίηση της διεθνούς τεχνογνωσίας. Στο πλαίσιο του Μνημονίου Συνεργασίας, η Eurobank θα διερευνήσει την αξιοποίηση της πλατφόρμας Innovation Bridge, την πλατφόρμα της SC Venture η οποία διασυνδέει startups, επενδυτές, φορείς του οικοσυστήματος, εταιρικούς πελάτες και εργαζόμενους, ενισχύοντας τη συνεργασία και την ανάπτυξη της καινοτομίας. Μέσω της συνεργασίας η Eurobank επιδιώκει να προσαρμόσει…

Ο Δημήτρης Δερμιτζάκης, πρόεδρος του Νομαρχιακού Τμήματος της ΑΔΕΔΥ Ηρακλείου, μιλά για την απεργία της Παρασκευής με φόντο το έγκλημα στα Τέμπη και το οργανωτικό κομμάτι σε συνεργασία με τον Σύλλογο Τεμπών και δεκάδες φορείς και σωματεία. Μιλώντας στο Θέμα Κρήτης 103.1 και στην εκπομπή «Πίσω Σελίδες» με τον Μάριο Διονέλλη, επισημαίνει ότι την προηγούμενη Παρασκευή έγινε σύσκεψη φορέων στο Εργατικό Κέντρο με στόχο την οργάνωση των συλλαλητηρίων, υπογραμμίζοντας ότι υπήρξε σύμπλευση σε όλα τα οργανωτικά ζητήματα. Όπως τονίζει, ο σκοπός της απεργίας είναι τόσο η δικαιοσύνη για τα θύματα και τις οικογένειες και η ανάδειξη της αλήθειας, όσο και…

Τι αποφάσισε ο Σύλλογος Επαγγελματιών Ιδιοκτητών Επιβατηγών Αυτοκινήτων Ταξί-Ηρακλείου…  Στάση εργασίας ανακοίνωσε από τις 9 το πρωί ως τις 2 το μεσημέρι της 28ης Φεβρουαρίου, που συμπληρώνονται δύο χρόνια από την τραγωδία στα Τέμπη, ο Σύλλογος Επαγγελματιών Ιδιοκτητών Επιβατηγών Αυτοκινήτων Ταξί-Ηρακλείου. Αναλυτικά: Συμπληρώνονται δύο χρόνια από την ημέρα που η εθνική τραγωδία στα Τέμπη βύθισε στο πένθος όλη την Ελλάδα. Μία τραγωδία που δεν πρέπει να ξεχαστεί. Μία τραγωδία που έχει ως αιτία την υποβάθμιση των δημοσίων επιβατικών μεταφορών, τη διάλυση του ΟΣΕ, το κατακερματισμό και το ξεπούλημα των σιδηροδρόμων. Μια τραγωδία που ανέδειξε τις παθογένειες του ανθρωποφάγου συστήματος που…

Στις συγκεντρώσεις για τα Τέμπη που θα πραγματοποιηθούν ανήμερα της τραγωδίας, την ερχόμενη Παρασκευή, αναφέρθηκε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης. «Όποιος πιστεύει στα σοβαρά ότι την Παρασκευή είναι ένα συλλαλητήριο χωρίς πολιτικό πρόσημο, μάλλον ζούμε σε άλλη χώρα», είπε σημειώνοντας ωστόσο ότι «είναι λογικό να υπάρχουν διαδηλώσεις. Είναι πολύ διαφορετικό όμως να κάνεις διαδηλώσεις για ένα πολιτικό ζήτημα και πολύ διαφορετικό να χρησιμοποιείς νεκρούς ανθρώπους και οικογένειες νεκρών ανθρώπων για να μπορέσεις να ρίξεις μια κυβέρνηση. Τα θύματα των Τεμπών και οι οικογένειές τους είναι μόνο το προκάλυμμα. Το συναίσθημα του πένθους είναι το προσάναμμα». «Όποιος μιλάει για ένα συλλαλητήριο…